山内選手がご自宅で出来るトレーニングをご紹介
山内選手が教える♪トレーニング(後編)
山内選手が教える♪トレーニング(前編)
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神奈川スバル
オリジナルレシピ vol.2
〜簡単メスティン料理編〜
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オープン1周年記念
まちがいさがし 第1弾 -
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「A4サイズ」で印刷してご利用ください。ツナガル×ヒロガルGARAGEは5月でオープン1周年を迎えます。
1周年を記念して、GARAGEのまちがいさがしを作ってみました。
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SUBARUオリジナル
ホットサンドメーカーで朝食やおやつ
作ってみました♪ -
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「A4サイズ」で印刷してご利用ください。 -
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作り方はこちら
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作り方
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1 キーマカレーを作ります。材料の玉ねぎは、みじん切りにして、
レンジで2分チンすると火も通りやすく、味がなじみやすくなります - 2 フライパンに、オリーブオイルを薄くひき、玉ねぎ、ひき肉を炒めます
- 3 火が通ったら、お水を加えます
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4 4分程煮込み、ぐつぐつしてきたら中火から弱火にしてカレールーを入れます。
こげない様に、ゆっくり混ぜながら、全体的になじんだら完成です♪
◎ポイントは、いつもより多少濃いめの味付けにしてください -
5 ホットサンドメーカーに、具材を重ねていきます(今回はパン3枚使っています)
1段目・・・パン→チーズ→カレー→チーズ→パン
2段目・・・チーズ→カレー→たまご→チーズ→パン
- 6 弱火で片面4分、裏返して4分、じっくり焼いて完成です
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1 キーマカレーを作ります。材料の玉ねぎは、みじん切りにして、
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★ポイント★
ふちの無いホットサンドメーカーの場合は、特に具沢山にしないと焼いている途中で
具材がズレてしまうので、『こんなにいいのかな?』ぐらいに挟んでくださいね♪
今回キーマカレーはお水ではなく、野菜ジュースで作ってみました。
野菜嫌いのお子様も気づかずに食べてくれる仕上がりになりました♪是非お試しください。 -
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作り方はこちら
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作り方
- 1 ベーコンはあらかじめ軽く火を通しておいてください。卵も目玉焼きにしておきます
- 2 ハッシュドポテトもレンジでチン!してください
- 3 トマトはスライスして、水気を軽くふき取っておくと、パンの仕上がりが良くなります
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4 ホットサンドメーカーに、パン→チーズ→ベーコン3枚→パン→ハッシュドポテト&ベーコン3枚→目玉焼き→トマト→チーズ→パンの順番に重ねます
◎ポイントは、パンの次にチーズかハッシュドポテトにするとパンがシナシナになりにくいです♪
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★ポイント★
ミニトマトにすると女性もお子様も食べやすいですよ♪
冷蔵庫にあったハッシュドポテトを入れたらボリュームUP!!
具材がズレずに最後まで食べやすくなりました。 -
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作り方はこちら
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作り方
- 1プリンは底の平な器に移し、よく混ぜてください。※空いた容器は捨てないでください
- 2プリンの容器を使って、プリンと同じ量まで牛乳を入れてください
- 3プリンに牛乳を加えて、泡立てないようにまぜてください
- 4プリン液に、パンを浸します。裏返して、両面ともたっぷり馴染ませてください
- 5ホットサンドメーカーにバターを多めに塗ってから、火をつけてください
- 6弱火で、片面3分ずつ、ゆっくり焼いてください
- 7あま~い香りがしたら完成の合図です
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★ポイント★
今回は、小ぶりのデニッシュパン1斤で作ってみました。
プリンも大きめのサイズを使ったら、6枚ピッタリ使いきりました♪
オススメは、厚めのパンを使う!!です。もちろん食パンでも、美味しくできます。
簡単なので是非!お試しください。 -
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ワードパズルを解いてみよう!
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「A4サイズ」で印刷してご利用ください。- Q1インド産の水鹿の由来から来ているSUBARU車は?
- Q2SUBARU運転支援システムの名称は?
- Q3SUBARU 六連星の星座は何座?
- Q4WRX STIのTは、SUBARU●●●●インターナショナルの略。
- Q5車の整備を英語では何て言う?
- Q6スマートフォン上のアプリで点検予約可能なSUBARUのアプリの名称は?
- Q7新車購入時に加入出来る、SUBARUアフターサービスのこと(●●●●パック)
- Q8神奈川スバル本社の所在地は(横浜市●●区)
- Q9SUBARUのエンブレムでもある六連星を何て読むか?
- Q10ドライバーの顔を認識し、安全運転を支援するもの。SUBARUドライバー●●●●●●
システム
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答えはこちら
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すごろくを作ってみよう!
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「A4サイズ」で印刷してご利用ください。用意するもの
- ・はさみ
- ・のり
作り方 ~すごろく~
- ・印刷した4枚を、のりではり合わせる。
作り方 ~こま~
- 1黒い実線に沿って、ハサミで切る
- 2青い点線に沿って、山折りする
- 3赤い点線に沿って、山折りする
- 41を2に差し込んだら、完成♫
作り方 ~さいころ~
- 1線に沿って、ハサミで切る
- 2黒い実線に沿って、山折りする
- 3のりしろにのりをつけ組み立てる
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こいのぼりを作ってみよう!
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ペーパークラフトでこいのぼりを作ってみよう!
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「A4サイズ」で印刷してご利用ください。用意するもの
- ・プリントアウトしたスバルこいのぼり型紙
- ・ストローとわりばし
- ・のり
- ・はさみ
- ・色鉛筆(クレヨン)
作り方
- 1スバルこいのぼりに色を塗る
- 2きりとる
- 3ストローにわりばし(1本)をさす
- 4のりでストローに旗、こいのぼりたちを貼る♪できあがり♪
※制作される場合、印刷のズレ等によって誤差が生じる場合がございます。ご了承ください。
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おりがみに挑戦!
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SUBARUロゴつきオリジナルかぶとおりがみに挑戦!うまくできるかな?
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(推奨A3サイズ。A4で印刷しても制作出来ます。) -
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SUBARUオリジナルホットサンドメーカー
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